Gemeinsam sind wir stark

Einzelkämpfer sind out - in der Gruppe ist man stärker.
Ein Ast bricht leicht, aber viele Äste zusammen sind schwer zu brechen
Genauso ist es auch mit der Willenskraft: wo ein Einzelner bereits von seinem inneren Schweinehund besiegt wird, kämpft die Gruppe noch weiter! Das Gruppentraining motiviert und hilft, sein Programm auch tatsächlich durchzuziehen.
Training als Gesellschaftsereignis
Trainieren Sie gemeinsam unter fachlicher Anleitung, schwitzen Sie gemeinsam und erleben Sie das Training als gesellschaftliches Ereignis! So entwickeln Sie Spaß am Training und können die nächste Einheit kaum noch erwarten.

Kämpfen Sie also nicht alleine gegen Ihren inneren Schweinehund an. Lassen Sie sich von der Gruppe mitreißen und probieren Sie unser vielfältiges Gruppenfitness-Angebot für alle Leistungsniveaus. Nachfolgend aufgelistet finden Sie eine Kurzbeschreibung unserer Gruppenfitness-Kurse:
BALLance
Pure Entlastung für Rückenmuskulatur und Bandscheiben, die deine Wirbelsäule zum Schmunzeln bringt.
Bauch - Beine - Po
Ausdauer und Koordination, Formen der Problemzonen
BMW (Bauch muss weg)
Übungen rund um die Bauchmuskulatur
Body-Workout
Kräftigung der großen Muskelgruppen unter Verwendung von Langhanteln, Kurzhanteln und Steps
INfunctional Training
Ganzkörpertraining für schöne Muskeln und gute Kraftausdauer!
maxxF (Super-Krafttraining)
mit maximaler Effektivität, für maximale Fitness und maximale Kraft (für jedes Alter geeignet)
Muskellängentraining
Spezielle Dehnübungen, die Körper und Muskulatur beweglich und gesund erhalten
Pilates
Kräftigung für Körper und Geist
Qi-Gong
Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist
Rücken-Fitnessmix
Mobilisation, Kräftigung, Koordination, Haltung, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung (Schwerpunkt Rücken)
Step Aerobic
Effektives Herz-Kreislauf-Training: stoffwechselanregende Choreographie mit rhythmischer Musik
Lassen Sie sich persönlich beraten
Wenn Sie wissen möchten, welches Gruppentraining für Sie genau passt und wie das Gruppentraining Ihren eigenen Trainingsplan optimal ergänzen kann, dann vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch mit uns!